El masaje de drenaje linfático alivia la inflamación que se produce cuando un problema de salud o un tratamiento médico obstruye el sistema linfático. El masaje linfático consiste en ajustar cuidadosamente áreas específicas del cuerpo para reubicar el exceso de líquido acumulado lejos de las células y hacia los vasos y ganglios linfáticos activos para que puedan eliminar las toxinas del cuerpo.
¿Qué es el masaje de drenaje linfático?
El masaje de drenaje linfático es una forma suave de masaje que se utiliza para aliviar la inflamación relacionada con el linfedema. El linfedema es una consecuencia común de varios problemas de salud. También es común entre personas que se recuperan de tratamientos contra el cáncer, especialmente de cirugía de cáncer de mama, ya que los cirujanos estéticos extirpan varios ganglios linfáticos durante el tratamiento.
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Normalmente, el sistema linfático acumula la linfa y la devuelve al corazón mediante una red de vasos y ganglios linfáticos. Cuando algo interrumpe este proceso, la linfa se acumula en brazos, piernas, tobillos u otras partes del cuerpo, provocando su inflamación.
Un masajista utiliza técnicas de drenaje linfático para transportar la linfa desde los tejidos hasta los ganglios linfáticos, lo que alivia la inflamación.
¿Qué problemas se tratan con el masaje de drenaje linfático?
Los profesionales de la salud generalmente utilizan el drenaje linfático manual para aliviar el linfedema después de una cirugía de cáncer de mama. También se utiliza para tratar el linfedema asociado con afecciones como:
- Insuficiencia venosa crónica.
- Fibromialgia.
- Lesiones.
- Lipedema.
- Artritis reumatoide.
El masaje linfático también es una terapia cosmética popular. El drenaje linfático facial puede mejorar el flujo sanguíneo y reducir la hinchazón, proporcionando a la piel una piel radiante.
¿Cómo sé si necesito drenaje linfático?
El masaje de drenaje linfático puede ayudar si el sistema linfático no funciona correctamente. Podrías tener un sistema linfático congestionado si presentas:
- Hinchazón.
- Neutralidad.
- Infecciones sinusales persistentes.
- Agotamiento.
- Migrañas.
- Inflamación de tobillos o manos.
- Problemas cutáneos como acné, piel seca o brotes.
- Inflamación de ganglios linfáticos en el cuello.
Detalles de la terapia
El masaje de drenaje linfático minimiza la inflamación y facilita el movimiento de la linfa por el cuerpo.
¿Qué sucede durante un masaje de drenaje linfático?
Durante el drenaje linfático, el profesional de la salud utilizará una luz Métodos de masaje para el estrés y esenciales para preparar y limpiar el sistema linfático. La sesión suele comenzar con un masaje para estimular las zonas del cuerpo que albergan los ganglios linfáticos. Esto implica que un médico le masajeará las axilas, el cuello y, con su consentimiento, la ingle. A continuación, extraerá el exceso de líquido linfático de los tejidos inflamados hacia los ganglios linfáticos, donde la linfa puede reabsorberse.
Riesgos/Ventajas
¿Cuáles son las posibles ventajas de la terapia de masaje de drenaje linfático?
La terapia de masaje linfático puede reducir la inflamación corporal y facilitar la eliminación de sustancias tóxicas por parte de los ganglios linfáticos. Los beneficios del masaje de drenaje linfático incluyen:
- Fortalecimiento del sistema inmunitario.
- Reducción de la retención de líquidos.
- Tratamiento para la neuropatía.
- Manejo del estrés y la ansiedad.
- Piel radiante (cuando se realiza como procedimiento estético).
¿Cuáles son los riesgos o problemas de la terapia de masaje de drenaje linfático?
Para muchas personas, el masaje linfático es un método seguro para eliminar el linfedema. Pero debe prevenirlo si presenta:
- Coágulos de sangre.
- Celulitis.
- Trombosis capilar profunda.
- Fiebre alta.
- Enfermedad cardiovascular.
- Infección.
- Insuficiencia renal.
- Accidente cerebrovascular.
Los profesionales de la salud no realizan masajes de drenaje linfático directamente sobre células cancerosas o piel dañada por la radioterapia.
Pocas personas presentan reacciones negativas al masaje linfático. Sin embargo, algunas experimentan efectos secundarios como fatiga, dolor de cabeza, náuseas o vómitos. Si esto ocurre, informe a su profesional de la salud. Ellos pueden indicarle exactamente cómo reducir el riesgo de sufrir estas afecciones.
Recuperación y pronóstico
¿Cuánto tiempo tardaré en sentirme mejor?
Es posible que no vea resultados inmediatos con los masajes de drenaje linfático. Si tras varias sesiones no nota una mejora, consulte con su médico sobre tratamientos alternativos.
¿Puedo drenar mi sistema linfático yo mismo?
En algunos casos, puede realizar el masaje de drenaje linfático usted mismo en casa. Pero antes de intentarlo, consulte con su médico cómo hacerlo correctamente. Dependiendo de su situación, es posible que necesite consultar con un masajista profesional.
¿Vale la pena el masaje de drenaje linfático?
El masaje linfático puede ser muy útil si tiene linfedema. Sin embargo, no debería ser su único tratamiento. Si usa prendas de compresión (como calcetines o mangas) para disminuir la retención de líquidos, debe seguir usándolas.
La terapia de masaje linfático podría no ser beneficiosa para todos. Si no tiene linfedema, es posible que no observe resultados significativos. Sin embargo, en la mayoría de los casos, tampoco es peligroso.
Cuándo llamar al médico
¿Cuándo debo llamar a mi médico?
Debe llamar a su médico en cualquier momento en que los signos y síntomas de linfedema empeoren. Esto incluye hinchazón abdominal, rigidez en las articulaciones o hinchazón en brazos o piernas.
Una nota del Centro de Cleveland
La acumulación periódica de líquido puede no ser muy perjudicial. Sin embargo, si tiene hinchazón persistente en brazos, piernas, abdomen u otras zonas, puede ser perjudicial. Sus extremidades podrían sentirse cansadas y pesadas. Su piel podría sentirse tensa o incómoda. Su ropa o joyería favorita podría no quedarle bien.
Ya sea que una condición médica o un tratamiento médico hayan provocado el linfedema, el masaje de drenaje linfático puede ser un aspecto útil de su plan de cuidados. Sin embargo, no es adecuado para todas las personas. Si tiene curiosidad sobre el masaje linfático, consulte con su médico.